Etikett: Att våga

Att inte våga kan ha stor negativ påverkan på en människas liv. Det kan ofta innebära att man åsidosätter önskningar man vill uppnå. Det kan handla om att låter bli att söka det där jobbet jag vill ha, eftersom jag då måste säga upp mig från mitt nuvarande. Det vågar jag inte, för jag vill inte riskera att förlora min nuvarande lön. Kanske vill jag sälja mitt hus för att flytta till någon annan stad som jag tycker mycket om, men jag vågar inte ens lyfta tanken med min partner för att hen kommer att bli besviken. Jag möter ofta människor som drömmer om att starta eget men inte vågar för att det kanske inte kommer att gå så bra.

Den verkliga risken? Att du faktiskt lyckas

En man kom till mig en gång och berättade att han arbetade som anställd i skogsbranschen. Han hade gjort det i många år, men ville så gärna starta eget. Han var säker på att han hade den kunskap som krävdes, men visste inte hur han skulle våga ta steget eftersom det ju fanns en risk att han inte skulle lyckas.

Vi samtalade ett par gånger och i början handlade mycket om att hans rädsla grundade sig i okunskap kring administrationen och hur han skulle klara det, han som hade haft det svårt i skolan. När han insåg att han inte behövde behärska allt pappersarbete kunde vi blicka framåt.

I nästa steg bokade han möte med ett större skogsbolag för att berätta om starta-eget-planerna och för att se om det fanns något behov av tjänsten han skulle erbjuda. Det mottogs mycket väl. Behovet var stort och han skulle med stor sannolikhet få arbete på studs. Han beslutade sig för att dra igång företaget och i dag har han flera anställda och driver ett lönsamt bolag. Allt gick inte helt smärtfritt, banken nekade kredit och han fick ta ett privat lån för att köpa in det han behövde för att utföra tjänsten, men han löste de situationer som uppstod längs vägen.

Det är just det, alla har vi kapaciteten att lösa problem som uppstår om vi är villiga att prova och tro på oss själva. Att våga kan betyda två saker: det kan bära eller brista. Vi tenderar att lägga alldeles för stor tyngd på det sist nämnda. Att våga leder oftast till framgång och denna artikel vill inspirera dig till att ta steget, att våga göra det du innerst inne vill.

Lär dig ta beslut, även om inte alla blir helt rätt

Människor som lär sig att ta beslut blir framgångsrika. Vissa föds in i miljöer där man lär sig att bli bra beslutsfattare och andra inte. Eftersom vi har möjlighet att lära oss saker, så har vi alla ändå möjlighet att bli bra beslutsfattare.

I psykologin pratas det om interna krig som uppstår i människan när vi inte kan ta beslut. Man har två motsatta känslor för samma sak och det leder till obeslutsamhet. Det kan handla om att jag vill gå ut och få friskluft, men samtidigt inte – för det är så kallt. Jag har lust att starta det där företaget som jag drömmer om men samtidigt inte – för jag vill inte säga upp mig. Jag vill säga upp den där otacksamma kunden, men samtidigt inte – för jag kanske inte hittar någon ny. När du observerar att du befinner dig i denna ambivalens ska du bestämma dig för att sluta. Lita på att du kan och skulle det ändå blir fel så ska du låta det rinna av dig, för det är viktigare att öva på att ta beslut än att det alltid ska bli helt rätt.

Självkänsla är nyckeln till bättre beslut

Det är obeslutsamheten som gör att du känner motstridiga känslor. Forskare menar att det i grunden handlar om självkänsla när någon har svårt att fatta beslut. Resultaten visar även att duktiga beslutsfattare också är duktiga på att låta det som blir fel ha mindre betydelse. Så öva på att inte döma dig själv om det blir fel utan tänk ”ja, ja nu blev det så” och gå vidare.

Träna på att ta beslut och släpp rädslan för att göra fel

Tips till dig som läser detta: Observera om du ofta känner dig kluven och har mixade känslor inför ett något. Bestäm dig för att ta ett beslut trots osäkerheten. Om det blir fel, låt bli att älta det.

Det är processen att komma till beslutet, att våga, som spelar roll och inte utfallet efter beslutet är taget. Med hög sannolikhet kommer resultatet, som en följd av att beslutet faktiskt blev fattat, att ta dig till nästa nivå.

/Mona

När jag började driva eget kunde jag vakna mitt i natten med hjärtklappning för att jag hade så mycket att göra och en känsla av att ha glömt något. Tankarna malde tills jag till slut skrev ner dem för att få lugn och ro. Som företagare upplever vi alla stress, särskilt innan vi har effektiva processer och rutiner på plats.

För att skapa ett långsiktigt och hållbart företagande och arbetsliv behöver vi organisera tankar, planera och prioritera vila. Livet, både privat och professionellt, hänger ihop och stresspåslag byggs ofta upp från flera håll. I denna artikel får du lite inspiration kring hur vi kan förhålla oss till stress.

Vad är stress?

När vi stressar aktiveras binjurarna som utsöndrar hormoner för att höja puls och blodtryck – en naturlig överlevnadsfunktion. Tanken är dock att tillståndet ska vara kortvarigt och att vi ska vila för att återhämta oss när faran är över. Långvarig stress kan orsaka utmattning och skada hjärnan samt påverka både motivation och självförtroende negativt. Kanske får vi till och med tankar på att avveckla vår verksamhet. Alla branscher och yrken har stressiga moment, men det finns förebyggande åtgärder för att hantera detta.

Så hantera vi stressen i branschen

I redovisningsbranschen är deadlines, regelförändringar och fulla mailkorgar vardag. Varje månad ska siffror rapporteras till myndigheter och blir det förseningar kan det bli dyrt. För att hantera detta har jag utvecklat rutiner som blir särskilt viktiga under intensiva perioder. Oftast är det som mest stressigt under våren när alla skatter ska beräknas och alla bokslut ska redovisas. Jag börjar då dagen med fokuskrävande uppgifter som beräkningar, kalkyler och budgetar. Sedan läser jag mina mail och avslutar med återkoppling till kunder. Under högsäsong kommunicerar jag till våra kunder att svarstiderna kan bli lite längre. Det minskar pressen på mig att alltid svara samma dag.

På Ekovisa har vi infört pro-aktiva aktiviteter som mikropauser och avslappning under arbetsdagen. Sara, som är expert på Balansakademin, har lärt oss stresshantering och avslappningen är nu obligatorisk för alla varje dag, året runt. Många av oss somnar till, medan några sitter medvetna i tystnad. Det är ingen prestation utan bara en stund i vila. Jag har även gjort små förändringar på kontoret, som att placera skrivaren längre bort och placera ut mycket växter eftersom de anses ha en lugnande effekt på oss människor.

Ett steg i taget och tydliga rutiner

I framtiden planerar jag att implementera en till två timmars motion på arbetstid och bjuda in en kostrådgivare. Detta ska göra oss mer medvetna om vår hälsa. Min vision är att skapa den bästa arbetsplatsen där alla trivs och mår bra. Efter flera år med anställda i en tuff bransch har jag på riktigt förstått vikten av att investera i medarbetarna.

Jag hoppas att denna artikel kan inspirera dig som företagare att minska stressen i vardagen. Det är möjligt att skapa en hälsosam arbetsmiljö, även i branscher och yrken med stort inslag av stress. Mitt tips till dig som företagare är att börja med små steg och att införa rutiner för såväl planering av arbetsdagen som för hälsofrämjande insatser på för alla på arbetsplatsen.

/Mona Scherdin

Har du någonsin känt att du vill uppnå något men att det är omöjligt att nå dit? Köper träningsskor med ambitionen att tappa kilon men efter ett tag läggs skorna på hyllan? Drömt om en resa men tvingas välja bort den för att du inte lyckas spara ihop pengarna? Har du deltagit i en kurs, kommit hem och känt att du verkligen kommer att arbeta annorlunda men ganska snart kör på i din gamla rutin? Har du drömmar om att expandera ditt företag men ger upp för att pengarna inte finns tillgängliga?

En mentor leder dig mot ditt mål

Listan på drömmar och mål som aldrig uppfylls kan göras lång – men vi är inte ensamma om situationen. 96 % av alla mål som sätts uppnås aldrig visar forskning. Med en mentor vid din sida kan du få hjälp att identifiera mönster som hindrar dig från att ta dig framåt, hjälp att sätta de rätta målen och någon som leder dig hela vägen till ditt mål.

Utmaning att ställa om sitt beteende

Hur kommer det sig att vi är så inspirerade när vi sätter våra mål och ändå rinner de ut i sanden? Svaret är att det spelar ingen roll hur mycket vi vill något så länge vi inte identifierar vad det är som hindrar oss och utifrån det gör ett aktivt val att agera annorlunda. Det är helt möjligt att identifiera vad hindren är på egen hand, men att ställa om ett beteende själv är svårare.

Vill du verkligen se en förändring i ditt företagande, din omsättning, din ekonomi eller dina relationer så rekommenderar vi att du arbetar med en mentor.

6 månaders mentorsprogram i 12 steg

Forskning visar att ditt undermedvetna kontrollerar 95 % av dina tankar, känslor, beteenden och beslut. Av denna anledning har vi skapat denna kurs så att du kan ta kontrollen i ditt liv och över ditt företagande. Efter kursen kommer du att vara en stjärna på att ta beslut som är i linje med vad DU vill uppnå och dina resultat kommer att förbättras enormt.

I kursen arbetar vi nära dig så att du känner dig trygg hela vägen. Det är en 12-stegsprocess som förändrar dina resultat positivt.

• Du lär dig arbeta med målsättning på ett korrekt sätt.
• Du identifierar vad som hindrar dig att ta dig framåt.
• Du förändrar beteenden genom att utveckla din självbild.

Allt du hitintills uppnått i livet (dina resultat); alltså ditt arbete, dina relationer, din lönenivå, din fysiska och mentala hälsa, din omsättning i företaget, din personliga ekonomi osv. är en direkt avspegling av hur du programmerats och vilken självbild du har. Känner du att du vill uppnå bättre resultat? Då är Ekovisas mentorsprogram under 6 månader garanterat en kurs för dig.

Mer info om mentorsprogrammet 

Har du drömt om en egen verksamhet, men kommer inte till skott? Då är du inte ensam. Små förändringar klarar vi ofta av, men större skiften kan kännas överväldigande och rinner lätt ut i sanden. I denna artikel ger jag min förklaring till hur det kommer sig att sådant vi drömmer om att uppnå sällan blir verklighet.

Rädslan för att misslyckas – en vanlig bromskloss

Jag träffar ofta på människor som vill starta eget. När jag återkopplar och frågar hur det går får jag många gånger höra att omgivningen inte tycker det är bra idé eller att företagande är svårt. Många har uppfattningen att administrationen är svår och man är rädd för att misslyckas med sin verksamhet. Andra tycker det känns riskabelt att lämna sitt arbete och att den ekonomiska risken är för stor.

Drömmen om något eget

Jag både hör och ser att längtan är stor att förverkliga sin dröm, att man länge önskat att gå till sin egen restaurang, café eller fik, att vakna och jobba hemifrån med de människor man själva valt, att få skapa och vara kreativ. Men man resonerar på ett sätt som gör att man håller sig fast vid det bekväma och tankarna om att driva eget förblir en dröm.

Den inre konflikten – och hur du övervinner den

Resonemanget som håller människan tillbaka är styrt av negativa idéer och tankar. Den inre konflikten som uppstår skapar rädsla och dåliga upplevelser i kroppen som man vill ifrån. Skönast är då att återgå till det man vet bäst och har gjort varje dag. Samtidigt som man får uppleva resultat som man inte är nöjd med innerst inne. Den inre konflikten blir för påtaglig och man ger upp helt enkelt.

Våga ta steget – det finns hjälp att få

Sanningen är det är just genom att möta rädslan som vi växer och skapar utveckling. För att gå vidare behöver vi observera och förstå rädslan. Känn dig trygg med att det finns hjälp att få inför allt som är nytt för dig som företagare. Vi är många med kunskap och kompetens som kan vara behjälpliga. Skaffa dig kunskapen du behöver, våga ta steget framåt och väx – som människa och med din verksamhet. Företagandet handlar om kreativitet och för att vinna måste man vara kreativ, vilja och våga.

Med många års erfarenhet inom affärscoaching kan vi hjälpa dig att identifiera vad som hindrar dig och ge dig den kunskap du behöver. Med vårt stöd kommer du att våga göra din dröm till verklighet.

/Mona

I en tidigare artikel delade jag med mig om hur jag med hjälp av en enkel målguide uppnår mina mål, framgång och lycka. I korthet handlar det om att ta personligt ansvar, att sätta tydliga mål, att tänka positivt och att bryta negativa tankemönster. I denna artikel går jag lite djupare om varför det är så viktigt att sätta mål och att det krävs lite ansträngning.

Utveckling är nyckeln till framgång

En organisations syfte är oftast att generera överskott, men detta är inte tillräckligt för långsiktig motivation och hållbarhet. Precis som alla levande organismer behöver företag växa för att inte stagnera. Ett företag är ju det, en levande organism. En jämförelse kan vara ett barn som föds, lär sig språket, att gå och att cykla. Senare i livet fortsätter hen att förkovra sig genom studier och olika professioner. Samma gäller för företag. Utveckling är viktigt för att bibehålla engagemang och undvika rutiner som leder till beteenden som utförs med autopiloten inkopplad.

Rutiner kan skapa en trygghet eftersom det krävs en mindre ansträngning, men skulle vi klara av att dag ut och dag in göra exakt samma saker på samma sätt utan att vissna som människor?

Hur mycket reflekterar du och väljer du vad du ska göra när du vaknar på morgonen? Själv kliver jag upp 05:00 varje dag, duschar, sätter på tevattnet, plockar fram yoghurten, skär frukterna, äter frukosten, borstar tänderna, klär på mig, tar mobiltelefonen och går på jobbet. Den här rutinen tar lika lång tid varje dag.

I mitt arbete finns en annan rutin. Jag kommer till kontoret, hänger upp jackan, fixar te, går till mitt skrivbord, öppnar min e-post, svarar på meddelanden, gör mina ”att göra punkter”, avslutar dagen och går hem. Om mitt liv skulle fortsätta i exakt samma rutiner dag in och dag ut skulle jag inte nå någon framgång. Jag måste alltså krydda livet med något mer och det är här som mål och målsättning kommer in.

Vikten av att sätta höga mål

Mål driver oss framåt och hjälper oss att navigera genom osäkerhet och utmaning. Olika typer av mål är viktiga byggstenar för din framgång. Det finns enkla, möjliga och svåra. I det sistnämnda kommer du att skilja dig från andra.

Ett riktigt visionärt mål ska vara så högt satt att du inte har en aning om hur du ska kunna lyckas nå dit. Det ska kännas skrämmande och hemskt på samma gång. Du måste dock tro att det är möjligt och vara villig att göra det som krävs för att nå dit. Om du kan tänka dig slutmålet vet du att det är möjligt. Ett bra exempel är Bill Gate, hans vision var att alla hem skulle ha en dator. Tror du han visste hur han skulle lyckas med det? Elon Musk, tror du har vet den exakta vägen till att revolutionera bilindustrin? De båda visste att det var möjligt när de började och de var villiga att försöka, misslyckas, hitta nya vägar och att aldrig ge upp.  Precis så måste även du och din organisation göra för att lyckas. Sätter du eller ni inte upp mål så blir resultatet därefter, bra eller dåligt, tiden får utvisa. Sätter du däremot upp en tydlig vision så vet du vilka beslut som du ska ta för att ta dig i rätt riktning.

Min resa mot ekonomisk framgång

Mitt mål när jag började att investera var att nå 1 miljon kronor i kapital. Trots att jag var student med begränsade resurser lyckades jag genom att lära av andra som var intresserade av ”value investing”. Jag läste artiklar och applicerade de kunskaper jag lärt mig i skolan.

Jag köpte aktier i stora, välkända bolag som Coca-Cola, Bank of Amerika och Ford. När jag köpte aktier i Gamestop förlorade jag. Det kändes deppigt, men jag höll fast vid de aktier jag hade kvar och för de utdelningar som kom lite nu och då investerade jag i nya aktier. På så vis lärde jag mig. Jag hade ju satt upp ett mål på 1 miljon och det var det som gjorde att jag fortsatte. Sporadiskt satte jag in små medel här och där. När jag uppnått 1 miljon satte jag ett nytt mål på 8 miljoner.

Idag gör jag på samma sätt som på vägen till den första miljonen – sparar pengar och investerar en gång per år. I samband med detta balanserar jag min portfölj för att minimera riskerna. Med detta vill jag säga att det spelar ingen roll hur mycket du kan eller har för att påbörja en resa mot ett mål.

I företaget använder jag samma princip. Jag startade företaget för att skapa ett arbete jag älskar att gå till. När det var gjort ville jag skapa något större, jag ville anställa och skapa ännu bättre tjänster på orten där jag bor. Nu vill jag skapa ETT RIKARE NORRLAND! Hur jag gjorde detta får jag berätta om när jag nått dit. Resan mot det målet har nämligen bara börjat och jag är övertygad om att vi ska lyckas. Det är anledningen till att jag går till jobbet varje dag!

Reflektera och sätt egna mål

Nu är det din tur. Det här kräver tid och tankeverksamhet. Avsätt tid för att verkligen fundera över vad vill du med ditt företag och vad du vill i ditt privatliv. Tänk efter på djupet. Det är svårt att nå dit för att vi är så vana att bara göra och inte tänka. När du känner motstånd eller rädsla för vad du känner att du vill uppnå så är du på rätt väg. Det ska kännas hemskt ända in i hjärtat. Kanske får du tankar som ”Vem är jag att tänka så här?”, ”Vem är jag att tro att jag kan det?”, ”Vem är jag som tror att jag är något mera än någon annan?” eller ”Varför är jag inte bara nöjd med det jag har?”.

Problemet är att 95 % av alla människor gör vad de tror samhället och andra människor förväntar sig av dem. Vi är tillsagda att sluta att fantisera, ställa oss i kön och rätta oss efter ”matsäcken”. Efter att ha jobbat med företagare i många år vet jag att majoriteten saknar ett riktigt mål och jag vill påvisa vilken skillnad det kan bli i ditt företagande och i ditt privata liv. Titta på dina resultat, är du nöjd? Om inte kan vi göra något åt saken. Känns det skrämmande och pinsamt att kontakta mig, japp då är det rätt, det lovar jag.

Uppnå dina mål – anmäl dig till höstens kurs

Till hösten håller jag en kurs om att sätta mål. Du som deltar får verktyg och strategier för att uppnå dina mål och drömmar. Lär dig hur du sätter realistiska, motiverande och svåra mål. Jag delar med mig av min erfarenhet över hur man övervinner hinder och håller motivationen uppe. Du kan delta som privatperson eller som företagare. Skicka din intresseanmälan till mona@ekovisa.se så får du all information framöver.

Mona Scherdin

Läs också min artikel ”Så uppnår du dina mål”.